"A respiração é muito importante no zazen.
Ela não só é uma âncora, é um sustentáculo, é um apoio para que nós possamos lidar com os desafios físicos, emocionais e psicológicos de você sentar para meditar.
A respiração também é a forma de fazer com que nossa mente se mantenha no agora."
Texto extraído de uma palestra ministrada por Kōmyō Sensei.
Segue o link de contato para aqueles que sentem uma dificuldade física muito grande ao praticar o Zazen 👉🏼 [ Ссылка ]
----------------------------------------------
🧘🏻♂️📿🧘🏻♂️📿 Você é iniciante no budismo e deseja TRANSFORMAR a mente, passo a passo, mesmo sem nenhuma experiência?
Faça parte da nossa comunidade: TUTORIA SOBRE BUDISMO e nunca mais sinta que está praticando sozinho! 🧘🏻♀️📿🧘🏻♀️📿
👉🏼 Participe clicando neste link - [ Ссылка ]
🎧 Ouça nossos episódios também no SPOTIFY -
[ Ссылка ]
Curtiu o nosso conteúdo? Se inscreva e faça uma doação ao nosso canal. 🙏🏼
👉🏼 📱 - Chave PIX - sinapsesdepaz@gmail.com
