Как я похудела. Я весила 130 кг и мне было 84. Теперь мне 25 и я енот. Сможешь и ты! 💪🏻

⚠️Часто вижу фейки о похудении в ТикТок с приглашением на тренинг. Не ведитесь на лжетренинги, господа. Обращайтесь к опытным врачам. Лишний вес не одинаков и причины у него разные. От гормональных - до психосоматических. Бороться нужно не со следствием (ожирением), а с первопричиной (заболеванием, поведенческими привычками).

Кстати, сегодня, 11 октября, день борьбы с лишним весом. Брат написал, а он весит около 150. Его причина в вынужденном употреблении гормонов (астма, неудачное переливание крови после ранения в Афгане, осложнения) . При этом он успешный, позитивный человек с хорошим качеством жизни, бизнесом, женой и волевым, предприимчивым мышлением. Жизнь людей с лишним весом иногда может быть счастливее, чем существование некоторых худых. От чего это зависит? Все в нашей голове 🧠

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА:

1) генетическая предрасположенность,

2) гормональная причина,

3) растянутый желудок,

4) неправильное (нездоровое) питание с преобладанием животных жиров и мучных изделий.

5) микрофлора кишечника,

6) недостаток витаминов и минералов. В частности: меди, цинка, хрома.

7) Сахарный диабет и другие заболевания тесно связанные с усвоением пищи.

8. Депрессивный тип личности, уныние, желание причислить себя к уродству и ныть. Это проще, чем пахать в спортзале и бороться за жизнь, место, партнёра, себя.

9) Психологическая склонность к самоуничтожению и самоунижению (мазохизм). Человек может быть склонен коллекционировать заболевания, искать за что получить инвалидность, жалость к себе, или словно кричать «Вот! Я такое! Посмотрите! Вот тебе, мир! Вот тебе, мамочка!».

10) ожирение, как броня. Я защищаюсь от мира своим панцирем: от нежелательного внимания со стороны мужчин, которые возможно домогались в детстве, ревнивого мужа, страха конкурировать, от мамкиных претензий… Если вы мужчина, то возможно от нахальства женщин, как правило в детстве были травмы связанные с унижением… Все потому, что человек не выработал ассертивность, успешную модель взаимодействия с социумом, боится конфликтных ситуаций.

Кстати, конфликты, ужастики, приключения - это адреналин. Адреналин способствует похудению. Часто агрессивные, вспыльчивые, адреналиновые люди худые, а полненькие добродушны, уравновешены, терпеливы. Это обусловлено особенностью нервной системы. Мы называем эти вырожденные и неизменные особенности темпераментом: холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик.

свернуть