Relaja y alivia el dolor de tu espalda en tan solo 20 minutos con esta Meditación-Relajación guiada en español. Música y cuencos tibetanos.
La mayoria de las personas tenemos dolor de espalda en mayor o menor medida, cansancio y tensión en la columna vertebral. Gracias a esta relajante meditación podrás aliviar el estrés y el aumento de tensión de la musculatura de la columna vertebral. A través de la respiración consciente activaremos el sistema nervioso parasimpático que es el encargado de relajarnos y descansar para ayudarnos a bajar el tono de la musculatura, mover suavemente el tejido profundo de la columna vertebral creando más espacio y liberación.
Una meditación que te recomiendo hacer por la noche aunque lo puedes hacer en cualquier momento del día, en 20 minutos di adiós a tu tensión de espalda.
Espero que la disfrutes. Namasté. Mila Amaris.
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🟠Contenido exclusivo de Shala Yoga Amaris/Dad Digital. La copia parcial o total sin licencia queda prohibida. © Copyright & ℗/ Dad Digital 2023
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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Te presento esta hermosa Meditación Guiada Con Música: Conecta Con Tu Esencia Más Profunda.

Guion: Milagros Comín Ordiales
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Este video es acerca de: Meditación Guiada Con Música: Relaja Tu espalda. Meditación Guiada 🎧 | Shala Yoga Amaris
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