✔️ Perdre du ventre : comment perdre sa graisse abdominale ? Voici des techniques pour venir à bout de la graisse du ventre en 1 mois avec un plan d'action ! Que vous soyez un homme ou une femme, si vous en avez marre des bourrelets et des de poignées d'amour, cette vidéo est pour vous !
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Il est impossible de cibler spécifiquement la graisse du #ventre lorsque vous souhaitez perdre de la masse grasse.

Mais perdre du poids dans l'ensemble vous aidera à réduire votre tour de taille.

Plus important encore, cela aidera à réduire la couche dangereuse de #graisse #viscérale, un type de graisse dans la cavité abdominale que vous ne pouvez pas voir mais qui augmente les risques pour la santé.

Tout le monde a de la graisse abdominale, même les personnes qui ont des abdominaux.

C'est normal.

Mais trop de graisse abdominale peut affecter votre santé d'une manière que les autres graisses ne font pas.

Une partie de votre graisse est juste sous votre peau.

D'autres graisses sont plus profondes à l'intérieur, autour de votre cœur, de vos poumons, de votre foie et d'autres organes.

C'est cette graisse plus profonde (appelée graisse viscérale) qui peut être le plus gros problème, même pour les personnes minces.


Mais si vous en avez trop, vous risquez davantage de souffrir d'hypertension artérielle, de diabète de type 2, de maladie cardiaque, de démence et de certains cancers, notamment le cancer du sein et le cancer du côlon.

Voici une méthode étape par étape à appliquer pour commencer à perdre la graisse du ventre en 1 mois !

A vous de jouer :)

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