🌿ABONNEER GRATIS OP OERSTERK: [ Ссылка ]
Willem van der Bend is psychiater in Amsterdam en auteur van het boek ‘Voel je Beter’.
- In deze podcast vertelt Willem over:
- waarom hij huiverig was om een boek te schrijven, maar dit toch deed
- veelvoorkomende signalen van mentale overbelasting
- verschillende zones in de mentale batterij (en hoe je deze beter kunt opladen)
- het taboe op het hebben van een depressie versus een burn-out
- zijn kindertijd in Amersfoort én in Chicago
- het besluit als kind om zijn ouders niet meer te vertrouwen, en een eigen systeem op te bouwen
- waarom hij besloot om geen neurochirurg te worden
- zijn ervaringen in de kinder- en jeugdpsychiatrie
- acteurs en actrices die baat hebben bij een opgelegde structuur
- nature versus nurture: de dikte van je mentale filter
- zijn reis die leidde naar het taoïsme
- het samenspel tussen lichaam en geest
- leefstijladviezen voor een betere mentale gezondheid
- alcohol als negatieve zelfmedicatie
- de kracht van beweging op het brein
- zijn frustratie over alle regels in het bureaucratische systeem van jeugd- en kinderpsychiatrie
- teruggaan naar je eigen kern
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
