Подписывайтесь на наш канал 👉 [ Ссылка ]
Подписывайтесь на наш instagram! [ Ссылка ]

Йога на каждый день. Раскрытие Муладхара чакры - корневая чакра.

Приветствую, друзья, с вами на связи Тимур. Я хочу провести с вами практику “Йога на каждый день”, и сегодня мы раскроем первую чакру Муладхара или Корень жизнь.
Чакра Муладхара отвечает за жизненную энергию или страх. Открытая чакра Муладхара дает вам энергию для новых свершений и хорошее самочувствие, закрытая чакра проявляется в вялости и болях в спине.

Подписывайтесь на наш канал 👉 [ Ссылка ]
Подписывайтесь на мой instagram! [ Ссылка ]

Откройте для себя искусство чайной церемонии и звуковых сессий с поющими чашами в нашей новой студии в Москве!
Мы находимся по адресу:
м.Бауманская, ул. Новорязанская, д.26
Узнайте больше на сайте: [ Ссылка ]

Тайм теги:
00:00 Муладхара чакра
01:10 Первая асана
01:53 Поза дерева
03:43 Поза орла
04:30 Поза дерева
06:03 Поза орла
06:54 Поза всадника
08:10 Поза треугольника
10:07 Укрепляем ступни, завершение

Ссылка на это видео: [ Ссылка ] (Йога на каждый день. Раскрытие Муладхара чакры - корневая чакра)

Хэштеги:
#муладхара
#йоганакаждыйдень
#чакры
#медитация

свернуть