Coach Jeff Alberts in the 3DMJ dungeon for an upper body hypertrophy workout 17 days before the 2011 IFPA Yorton Cup.
**ALL VIDEO COURSES: [ Ссылка ]
**3DMJ COACHING: [ Ссылка ]
**HOW TO LIFT: [ Ссылка ]
**APPAREL & MERCH: [ Ссылка ]
**FULL WEBSITE & BLOG: [ Ссылка ]
--- 3DMJ SOCIAL MEDIA ---
Instagram: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
