Sahanda Yumurta tarifi için hazırladığımız bu video ile sahanda yumurta nasıl yapılır ve hangi malzemelerin kullanıldığını öğrenebilirsiniz.

Tarifi bizimle paylaşan Elif Koç hanıma teşekkür ederiz.

Sahanda yumurta, kahvaltıların en sevilen yiyecekleri arasındadır. Sadece kahvaltıda değil diğer öğünlerde bile severek yediğimiz bu tarifi pratik bir şekilde yapabilirsiniz. Sahanda yumurtayı en lezzetli haliyle pişirebilirsiniz. Temel besin maddelerinden olan yumurta aynı zamanda maliyeti en düşük hayvansal protein kaynağıdır. Bu nedenle düzenli olarak tüketilmelidir. Bu tarifimizde videolu olarak sahanda yumurta nasıl yapılır, bunu göreceğiz.

Videonun porsiyon miktarı;
Kaç Kişilik : 1-2
Hazırlama : 5 dk.
Pişirme : 10 dk.
Evde tarifi hazırleken, kişi sayısına göre malzemeyi arttırabilir yada azaltabilirsiniz.

Malzemeler
2 yemek kaşığı tereyağı
2 adet yumurta
Pul biber
Tuz

Hazırlanışı
Sahanda yumurta, için sahana tereyağını koyarak eritelim. Tereyağı esmerleştiği zaman, içine yumurtaları kıralım. Yumurtalar pişerken sarıların daha iyi pişmesi için, kenardaki yağdan kaşıkla üzerine dökelim. Tuzu ve pul biberi de yumurtalara serpelim. Yumurtalar iyice piştiğinde sunuma geçebiliriz.

Servisi/Sunumu
Sahanda yumurta, piştiğinde soğutmadan hemen ikram edelim. Yanında domates ve salatalık dilimleri, maydanoz eşliğinde sunumumuzu yapabiliriz. Afiyet olsun.

Tarifinin Püf Noktaları
Sahanda yumurta, yaparken bakır sahan gibi sıcaklığını uzun süre koruyacak bir sahan kullanırsanız, yumurtayı daha keyifle yersiniz.

Sahanda Yumurta Besin Değeleri
1 Porsiyon Miktarı : 100 g
Kilojul : 774 kj
Kaloriler : 185 Kcal
Protein : 10,68 g
Karbonhidrat : 2,18 g
Şeker : 1,66 g
Yağ : 14,53 g
Doymuş Yağ : 4,062 g
Tekli Doymamış Yağ : 5,9 g
Çoklu Doymamış Yağ : 2,882 g
Kolesterol : 339 mg
Fiber : 0 g
Sodyum : 392 mg
Potasyum : 133 mg

Diğer yumurta yemekleri için;
[ Ссылка ]
Sahanda Yumurta Tarifi
[ Ссылка ]

Hamarat TV sosyal medyada takip edin

Facebook: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
Google Plus: [ Ссылка ]
İnstagram: [ Ссылка ]
Pinterest: [ Ссылка ]

свернуть