✅ Скачайте бесплатную книгу "Комплекс базовых упражнений для шеи": [ Ссылка ]
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина. Бесплатно! Тысячи положительных отзывов. Смотрите правильную технику выполнения упражнений от Доктора Шишонина: [ Ссылка ]-
Какие же симптомы лечит гимнастика для шеи:
- Повышенное давление (Гипертония)
- Боли в шее
- Головокружение
- Шум в ушах
- Панические атаки, депрессивные состояния
- Боли в плечах и руках
- Аритмия
- Сахарный Диабет 2 типа
Делайте Гимнастику для шеи и будьте здоровы! Многие интересуются, кому можно, а кому нельзя выполнять гимнастику Шишонина. Так вот, если пациент все делает правильно, то есть сначала он осваивает технику и лишь потом прикладывает силу, то гимнастика Шишонина показана абсолютно всем.
Доктор Шишонин рекомендует в течение первых двух недель ежедневно выполнять упражнения, далее заниматься гимнастикой можно 2-3 раза в неделю.
Все упражнения комплекса выполняются в положении сидя, спина прямая. Во время выполнения упражнений не стоит опираться спиной на спинку стула, а лучше сидеть на табурете/кушетке, чтобы не было соблазна опереться. Лопатки сведены.
Противопоказания для выполнения гимнастики:
- инфекционные и воспалительные заболевания
- высокая температура тела
- сильные боли в шее, стадия обострения заболевания. Лучше отложить занятия на несколько дней. Если боль не прекращается, стоит обратиться к лечащему врачу.
онкологические заболевания
- беременность
- внутренние и внешние кровотечения
- травмы шеи, плеч, головы.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Телефон: 8-800-511-66-58. Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной ✔ Запись на обследование в клинику 👉[ Ссылка ]
Если у вас получилось объединиться в группу с единомышленниками, напишите нам - [ Ссылка ]
Задавать вопросы о состоянии вашего здоровья можно по ссылке: [ Ссылка ]
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉 [ Ссылка ]
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 [ Ссылка ]
Больше полезных видео:
Гимнастика: [ Ссылка ]

Telegram-канал 👉[ Ссылка ]
RUTUBE 👉 [ Ссылка ]

Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►[ Ссылка ]
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉[ Ссылка ]
Одноклассники 👉[ Ссылка ]
Яндекс.Дзен 👉[ Ссылка ]

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

#шишонин​​​​​​ #гимнастикадляшеи #упражнениядляшеи

свернуть