La vitamina b12 9 (Cobalamina) es un micronutriente que sirve para la correcta función de las neuroas en el cerebro, el impulso nervioso, la síntesis de ADN y la fabricación de globulos rojos.
Cuando nuestro cuerpo tiene déficit de vitamina B12 presenta síntomas como anemia, cansancio, fatiga, falta de aire, palpitaciones, infertilidad, hormigueos en manos y pies, perdida de memoria y concentración, irritabilidad, depresión e incluso demencia.
Los alimentos que mas vitamina B12 tienen son los de origen animal, carnes de vaca, pollo, pescado, hígado, almejas, leche y huevos. Sin embargo también existen pastillas y suplementos intramusculares que se utilizan para aumentar los niveles de vitamina B12 cuando estos faltan
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CAPITULOS:
00:00 ¡Cuidado! Déficit de Vitamina B12
01:30 Importante vitamina B12 para el cerebro
02:30 Cobalamina para la sangre y los glóbulos rojos
03:20 ¡Peligro! Síntomas Neurológicos de Déficit de B12
04:20 Problemas en la sangre por Falta de Vitamina B12
05:45 ¿Por qué ocurre la falta vitamina B12?
07:30 Problemas estomacales graves
08:25 ¡Medicamentos y enfermedades que bajan la B12!
09:32 ¡Estos son los mejores alimentos con B12!
10:25 Tratamiento y diagnostico para la Falta de Vitamina B12
Esta charla es meramente informativa, drveller no sugiere automedicarse, toda consulta debe ser realizada a su medico de cabecera y o confianza.
