61-Punkte-Entspannung – Anleitung + Hilfreich für WILD
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Die 61-Punkte-Entspannung ist eine einfache Entspannungstechnik, die euch schnell einschlafen lässt, euren Körper und Geist entspannt und Hilfreich für WILD ist (gerade, wenn man WILD am Abend ausführt.

Bei der 61-Punkte-Entspannung gilt es, sein Bewusstsein an 61 verschiedene Punkte zu „transferieren“. Stellt euch vor, euer Bewusstsein befindet sich an diesem Punkt. Wiederholt dies für jeden der 61 Punkte.
Die Punkte sind logisch verteilt und folgenden einem Muster, was sich schnell einprägen lässt.

In diesem Video gehe ich drauf ein, was die 61-Punkte-Entspannung überhaupt ist, wie die 61-Punkte-Entspannung euch bei WILD helfen kann und am Ende erhaltet ihr eine detaillierte Anleitung, wie die 61-Punkte-Entspannung funktiniert.

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Erwähnte Links / Videos:

Beitrag zur 61-Punkte-Entspannung inkl. DOWNLOAD der Grafik:
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Musik am Ende: Andrew Applepie – Nice Tree
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