¿Qué es el mindfulness o la atención plena?
25 de julio de 2022

El video tendrá una duración de 30 minutos. Los participantes recibirán información verbal acerca de lo qué es el mindfulness o la atención plena y lo que no es. Habrá movimientos ligeros sentados y meditación sentados.

Presentadora:
Lisette Atala-Doocy, maestra certificada
Reducción de estrés basado en atención plena
Por el UCSD Center for Mindfulness

Más información:
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Una lista de nuestros recursos en español – [ Ссылка ]
Línea de Ayuda – 1-800-473-4636, opción 3 para español

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