Molti di voi si chiedono: è meglio seguire una dieta rigida o imparare i principi dell'educazione alimentare per una perdita di peso efficace e duratura?
Ebbene, in questo video, andremo a fondo di questa questione, scoprendo insieme quali metodi sono veramente efficaci quando si tratta di dire addio a quei chili di troppo.
Resta fino alla fine del video perché ti illustrerò alcuni esempi di menù che ti aiuteranno nella tua perdita di peso!
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