Στην καθημερινότητά μας αποτυπώνεται στο σώμα μας ό,τι συμβαίνει.
Το σώμα μας αποτελεί το μέσο για να έρθουμε σε επαφή με τα συναισθήματα μας.
Το σώμα μας είναι ο ιερός χώρος κατοικίας των συναισθημάτων μας.
Όταν παρατηρούμε τις αισθήσεις στο σώμα μας τότε ερχόμαστε σε επαφή με τον εαυτό μας και έτσι μπορούμε να τον φροντίσουμε.
