✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι μου: [ Ссылка ]
Τέλος! Έχω αποφασίσει να σας κάνω διαιτολόγους. Σε αυτό το βίντεο θα μάθουμε κάποια βασικά πράγματα για τις φοβερές μας πρωτεΐνες.
📌 ΕΝΟΤΗΤΕΣ:
0:00 Εισαγωγή
0:18 Disclaimer
0:27 Τι είναι η πρωτεΐνη
0:46 Πώς φτιάχνονται οι πρωτεΐνες
2:07 Ζωικές vs Φυτικές πρωτεΐνες
2:51 Συμπληρωματικά αμινοξέα στο ίδιο γεύμα;
3:25 Σημασία πρωτεΐνης
4:12 Πόση πρωτεΐνη πρέπει να λαμβάνουμε καθημερινά;
5:35 Πότε η πρωτεΐνη θέλει προσοχή;
📚 ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ:
1️⃣ Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Πληροφόρησης για τα Τρόφιμα (EUFIC) What Are Proteins and What Is Their Function in the Body? [ Ссылка ]
2️⃣ Gropper SG. Διατροφή και Μεταβολισμός 1. Ιατρικές Εκδόσεις Πασχαλίδης (Πανεπιστημιακό σύγγραμμα)
3️⃣ Protein Complementation. American Society for Nutrition [ Ссылка ]
4️⃣ Melina V, Craig W, Levin S. Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Vegetarian Diets. J Acad Nutr Diet. 2016 [ Ссылка ]
📲 Βρείτε με στα Social Media:
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
Website: [ Ссылка ]
🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou
[ Ссылка ]
Εισαγωγή στην Πρωτεΐνη | Efi Koloverou Dietitian
Теги
έφη κολοβέρου εισαγωγή στην πρωτεϊνηεφη κολοβερου εισαγωγη στην πρωτεινηέφη κολοβέρουεφη κολοβερουεισαγωγή στην πρωτεΐνηεισαγωγη στην πρωτεινηΕισαγωγή στην ΠρωτεΐνηTadeEfiTiLeeiIEpistimiEfi KoloverouΈφη Κολοβέρουπρωτεϊνηεφη κολοβερου πρωτεινη απωλεια βαρουςπρωτεΐνηefi koloverou proteini apoleia varousefi koloverou dietitianεφη κολοβερου dietitianέφη κολοβερουεφη κολοβερου διατροφολογοσεφη κολοβερου nutriclinicεφη κολοβερου διατροφη