うつ病から回復した流れを振り返ってみました。

【関連動画】
・うつ病からの回復の仕方【精神科医・樺沢紫苑】 [ Ссылка ]
・うつ病回復期を上手に乗り越えるコツ【精神科医　樺沢紫苑】 [ Ссылка ]
・うつ病の回復 [ Ссылка ]

【 このチャンネルの説明 】
24歳でうつ病を発症し、寛解状態を維持しながら作家、メディア運営、アプリ制作などをしている私が「うつ病」「メンタルハック」を中心にトークするチャンネル。うつ病の理解を広めるため、メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。

👇たとえばこんな動画があります👇
・うつ病のサイン？ メンタル危険な９つのサイン [ Ссылка ]
・うつ病の人に言ってはいけない７つの言葉 [ Ссылка ]
・過去に囚われなくていい。大事なのはこれから。 [ Ссылка ]
・HSPの特性、対処法、合う職業まで一気にお伝えするよ！ [ Ссылка ]
・うつ病ってこんな感じ！当事者が分かりやすく例えてみた [ Ссылка ]

※メンタルハックとはライフハックのメンタル版だと捉えてもらえればOKです！
チャンネル登録はこちら→ [ Ссылка ]

【 ほっしーのプロフィール 】
視点を変えて心を楽にするメンタルハッカー。
24歳でうつ病になり「たった半年で」サラリーマンを休職。
休職期間中に寛解せず、クビ。
その経験をブログとツイッターで発信してうつから復活。
うつ改善のためにやったことの効果と難しさを軸にしたメンタルマッピングが24,000RTされて出版📚
令和元年10月10日、世界メンタルヘルスデーの日に「メンタルタップ合同会社」を起業。
心が病んでも人生は再スタートできる。をモットーに心の健康や生きやすい考え方を発信📲

出版した本はこちら：[ Ссылка ]

マンガでわかる！ほっしーがうつになり、復活するまで： [ Ссылка ]

【各SNSへのリンク】
ツイッター：[ Ссылка ]
ブログ：[ Ссылка ]

【使用画像】
にがおえスタンプ：[ Ссылка ]
#メンタルハッカーほっしー

свернуть