لحظة تامل و استرخاء من جلسات تأمل متنوعة على قناتنا , تامل استرخاء رائع يفضل وضع السماعات فيها.

________________


🟡 مدونة القناة:
[ Ссылка ]

🟡روابطنا على مواقع التواصل الاجتماعي:

IG: [ Ссылка ]
Telegram:[ Ссылка ]
twitter: [ Ссылка ]
facebook: [ Ссылка ]
tumblr: [ Ссылка ]
tik tok : [ Ссылка ]
-------
______________________

التأمل هو لحظة تامل تقوم فيها باللاشيء, و ذلك بعيش اللحظة الحالية و فقط دون أي توقعات أو احكام, دون التفكير لا في ماض و لا مستقبل, فقط الجلوس جلسة تامل واسترخاء لمدة معينة و محاولة مراقبة افكارك دون الخوض فيها مع التركيز على التنفس الذي يعتبر هو مرساة المتأمل للحظة الحاضر.
تختلف مدة جلسات التأمل حسب مستوى التأمل الذي تمكنت من الوصول إليه. فالتأمل فيه مستويات متدرجة, الانتقال من مستوى لمستوى متقدم يكون بالممارسة المنتظمة و بوعي ممارسة تمارين التامل. بالاستمرارية و التجربة واكتساب التامل كعادة يومية و لو لـ 5 دقائق سيصبح لديك خبرة أكبر في جلسة تامل وبالتالي قدرة أقوى على التحكم في تدفق الافكار لعقلك, و تقليل الضجيج الذي بداخلك.
اثناء لحظة التامل او جلسات التأمل و كطبيعة بيولوجية للعقل, سيحاول هذا الاخير دائما ارجاعك للوراء و التفكير في التجارب الماضية, أو يذهب بك نحو المجهول في المستقبل و يملؤك بالخوف و التوجس اثناء التامل, و سيستمر العقل بلعب هذه اللعبة الغير منتهية طالما انت خضت في هذه الافكار و غذيتها بالمشاعر السلبية أو المقاومة و الدفع, فالافكار لما نقاومها رح تولد افكار ثانية, و هكذا.. كلما زادت مقاومتك للافكار زادة حدة تدفقها لعقلك و بالتالي تشتيتك عن اللحظة الحالية .. اذا لا تفعل شيء فقط راقب, دع الافكار تأتي لتذهب كما هي.
دائما نتذكر ان لحظة تامل او جلسات التأمل هي جلسة تامل واسترخاء تحتاج الى تمارين تامل للوصول الى تامل استرخاء فعال.
____________________
اشترك في القناة, تفعيل زر الجرس و تفاعلك هو تشجيع لي .~
رابط الاشتراك بالقناة:
[ Ссылка ]
____________________
توكيدات تبحث عنها:
توكيدات للنساء مع توكيدات ثيتا | اقوى التوكيدات الايجابية النسائية لحب الذات و الثقة بالنفس
[ Ссылка ]
توكيدات الرشاقة و الجمال, الصحة و التخسيس || برمج عقلك الباطن على اكتساب الصحة و الرشاقة الدائمة
[ Ссылка ]
توكيدات الامتنان
[ Ссылка ]
توكيدات فك التعلق و التخلي || أقوى توكيدات التحرر, حب النفس و الاستحقاق العالي ( استمع يوميا )
[ Ссылка ]
توكيدات ايجابية positive affirmations || انا انوي
[ Ссылка ]
أروع توكيدات حب الذات و الثقة بالنفس | كن النسخة الأقوى لذاتك 😉💪
[ Ссылка ]
توكيدات الطمأنينة قبل النوم للتخلص من الطاقة السلبية, القلق, الخوف و الغضب
[ Ссылка ]
توكيدات جذب الحبيب, جذب شريك الحياة || اختبر قوة عقلك الباطن و فعل قانون الجذب
[ Ссылка ]
أقوى توكيدات للجذب || فعّل قانون الجذب لديك!!
[ Ссылка ]
أروع توكيدات ايجابية صباحية || إستمع كل صباح لطاقة عالية الترددات
[ Ссылка ]
توكيدات إيجابية لبرمجة العقل الباطن || استمع يوميا قبل النوم لبرمجة و تنقية عقلك الباطن
[ Ссылка ]
__________________________
Footage:
www.pexels.com
www.pixabay.com
___________________________
.
.
.
--------------------------------
توكيدات قبل النوم لتفعيل قانون الجذب *جد فعال*
توكيدات جذب السعادة، الحب، الفرح والإبتهاج *استمع قبل النوم*
توكيدات ايجابية لبرمجة العقل الباطن - استمع لهذه الرسائل يوميا
توكيدات قبل النوم لبرمجة العقل الباطن على الشفاء والتعافي والوقاية من كل داء
الشفاء الذاتي- كيف تتشافى ذاتيا 💫 -د. أحمد عمارة Ahmed Emara
___________________________

#لحظة_تامل #جلسة_تامل #توكيدات_ثيتا
#تمارين_تامل #توكيدات_حب_الذات #توكيدات_الامتنان #توكيدات_قبل_النوم #توكيدات_صباحية #توكيدات_جذب_الحبيب#توكيدات_المال #توكيدات_الاستحقاق #تامل #توكيدات_السعادة #تامل_الشفاء #شفاء #توكيدات_برمجة_العقل_الباطن #جلسة_تامل_واسترخاء #توكيدات_الثقة_بالنفس #ذهب #قوة_عقلك_الباطن #جلسة_تنضيف #تامل_القلبين #تامل_استرخاء#تامل #جلسات_تأمل

свернуть