Η αυτοσυμπόνια είναι ένας τρόπος να σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας που περιλαμβάνει την αντιμετώπιση του εαυτού μας με καλοσύνη, φροντίδα και κατανόηση. Πρόκειται για την αναγνώριση ότι όλοι είμαστε ατελή ανθρώπινα όντα που κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε, ακόμη και όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα είχαμε σχεδιάσει.
Όλοι μας έχουμε στιγμές που νιώθουμε καταβεβλημένοι, αγχωμένοι ή λυπημένοι. Μερικές φορές, μπορεί να βρεθούμε παγιδευμένοι σε ένα φαύλο κύκλο αρνητικών σκέψεων που μοιάζει αδύνατο να ξεφύγουμε. Μέσω της αυτο-συμπόνιας μαθαίνουμε να είμαστε ευγενικοί και στοργικοί προς τον εαυτό μας, ακόμη και μπροστά στις αντιξοότητες.
---
Νικόλαος Βαμβακάρης,
Ψυχοθεραπευτής -Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
---
Για ατομικές συνεδρίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 210-4296363.
Προσφέρονται και διαδικτυακές συνεδρίες για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε απομακρυσμένες περιοχές ή γι’ αυτούς που αδυνατούν να μετακινηθούν για οποιοδήποτε λόγο.
---
Αν σας άρεσε το βίντεο μας κάντε μας Like & Share.
Και αν θα θέλατε να λαμβάνετε ενημερώσεις για κάθε νέο θέμα που ανεβάζουμε, μπορείτε να κάνετε Subscribe στο κανάλι μας και να μας ακολουθήσετε στο Facebook ([ Ссылка ]) και στο Instagram ([ Ссылка ])
Επίσης, θα βρείτε πολλά άρθρα με σχετικά θέματα στην ιστοσελίδα μας: [ Ссылка ]
---
Ιστοσελίδα: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Επικοινωνία: [ Ссылка ]
---
Music Credits:
[ Ссылка ]
