Как избавиться от слов и звуков паразитов?
Конечно сначала необходимо понять насколько сильно они вплетены в вашу речь, произвести диагностику.
Замедление даёт очень хороший результат, наше мышление в этом случае способно успеть за речью.
Необходимо понимать в каких случаях количество звуков и слов -паразитов увеличивается, как правило это дискомфортные, волнительные выступления или коммуникации.
Полюбите паузы! Сделайте их своими союзниками, придающими уверенность, а не стесняться их, стараясь заполнить словесным мусором.

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

свернуть