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✅EXERCÍCIOS PARA FORTALECER AS PANTURRILHAS NOSSO SEGUNDO CORAÇÃO!
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✅No vídeo de hoje vamos fortalecer e exercitar nossas panturrilhas que são consideradas nosso segundo coração. Além de ajudar a manter o equilíbrio das pernas, as panturrilhas estão entre os locais que mais recebem sangue no corpo sendo fundamental para a circulação em nosso organismo.
Nesse vídeo eu te ensino alguns exercícios e dicas para você manter as suas panturrilhas saudáveis, alongadas e fortes. Não é difícil e vai ajudar muito a sua circulação.

✅O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.
✅Instrutora: Julia Graziela Neuhaus, graduada em Educação Física (CREF 020418--G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.

⏬Assista também:⏬

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