Wie oft geraten wir in Stress, werden nervös oder bekommen Lampenfieber vor einem wichtigen Termin? Viel zu oft! Konsequenz: unsere Stimme beginnt zu zittern, rutscht nach oben oder verabschiedet sich gänzlich.

Eine einfache Atemübung schenkt dir schnell Entspannung und innere Gelassenheit. Sie sorgt dafür, dass sich die wenig beliebte Schnappatmung schnell verflüchtigt und du schnell wieder bei Stimme bist.

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Alles Liebe, Kat

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