В этом ролике я покажу вам упражнение с резиной, которое поможет отработать гребок для плавания кролем. Приятного просмотра!

► Видео-курсы по сухому плаванию: [ Ссылка ]
►Никита Кислов ВКонтакте - [ Ссылка ]
►Никита Кислов в Инстаграм - [ Ссылка ]

► Школа плавания Swimrocket Москва: [ Ссылка ]
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: [ Ссылка ]
► Школа плавания Swimrocket Уфа: [ Ссылка ]


Съемки проходили в бассейне клуба " Fitness One" [ Ссылка ]

Сам гребок мы разделили на 3 фазы и каждое упражнение тренирует свою фазу.
Выполняйте упражнения ежедневно по 10-15 минут. Этого будет вполне хватать для отработки качественного гребка.
_____________________________________________________________

✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: [ Ссылка ]
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - [ Ссылка ]
►Фейсбук - [ Ссылка ]
►ВКонтакте - [ Ссылка ]
►Детская школа плавания - [ Ссылка ]

► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"

Смотри другие наши видео:
🎥 Гребок в кроле. Техника выполнения. Как делать гребок в плавании - [ Ссылка ]
🎥 5 частых ошибок в плавании кролем - [ Ссылка ]
🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - [ Ссылка ]
🎥 Дыхание в кроле + УПРАЖНЕНИЯ. Как правильно дышать при плавании - [ Ссылка ]
🎥 Не делай эти ошибки в брассе! Плавание брассом пошагово - [ Ссылка ]
🎥 Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов - [ Ссылка ]

#ДомаВместе #swimrocket #сухое_плавание #никитакислов

свернуть