Un buen remedio casero para la ansiedad es tomar el té de maracuyá o el té de manzanilla con toronjil tan pronto como surgen los primeros síntomas de ansiedad como sensación de opresión en el pecho, falta de concentración y estar pensando siempre en la misma situación.
Estos remedios caseros son buenos para combatir la ansiedad porque poseen propiedades sedantes que ayudan a calmar el sistema nervioso y pueden ser consumidos por niños de más de 2 años.
Conoce las 10 Hierbas para Tranquilizar los Nervios y la Ansiedad.

1- Pasiflora.
2- Ginseng.
3- Hierbaluisa.
4- Planta de San Juan.
5- Valeriana.
6- Albahaca.
7- Tilo o tila.
8- Espino blanco.
9- Melisa.
10. Manzanilla.

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▶ Descargo de responsabilidad: Los consejos y sugerencias mencionados en el vide son solo para fines de información general y no deben interpretarse como consejos médicos profesionales. Siempre consulte a su médico o dietista antes de comenzar cualquier programa de acondicionamiento físico o realizar cambios en su dieta.

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