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¿Qué le aporta los frutos secos a nuestra salud? La grasa que proveen los frutos secos nos brindan energía así que se vuelve fundamental para el cerebro, por otro lado nos ayuda a proteger el corazón del colesterol, hipertensión o presión arterial alta además no se acumula en nuestro cuerpo en comparación a la grasa de origen animal la cual nos produce sobrepeso, los frutos secos contienen fibra. El maní aunque es un fruto seco actualmente pone en duda los beneficios debido a los riesgos que tiene.
Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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8:18 Nuez y otros frutos secos increíbles para la vida sana
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LOS FRUTOS SECOS MÁS SALUDABLES - Oswaldo Restrepo RSC
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