#vegan #unesemainedansmonassiette #whatieatinaweek

Hello tout le monde!

J'espère que vous allez bien!
Alors dans cette vidéo, je vous propose de me suivre une semaine entière dans mon assiette où j'ai pu voir l'effet magique du meal prep pour ce début de semaine!

Sommaire:
00:00 Générique
00:30 Introduction
01:33 Prochaine vidéo sur la chaîne
02:28 Lundi
06:20 Mardi
09:47 Mercredi
13:03 Jeudi
16:38 Vendredi
19:44 Conclusion
20:00 Annonce n°1
21:07 Annonce n°2
23:46 Bon weekend!

Les recettes vues dans la vidéo:
1) Lundi
- Bol avec skyr Alpro, framboise, rawnola du ebook de @LloydLang ([ Ссылка ]) et beurre de cacahuètes @Prozis
- Couscous maison avec semoule Tipiak, courgettes, merguez @happyvore4438 bouillon de légumes avec raz el hanout et coulis de tomates
- Croissants vegan de chez Paul
- Gratin de pommes de terre, choux fleur, oignons, tofu fumé et béchamel de @LapetiteOkara ([ Ссылка ])

2) Mardi
- Baked Oats zébré du ebook de @Caronola : j'ai juste remplacé le cacao par la protéine ferrero rocher de @Prozis et j'ai rajouté des pépites de chocolat ([ Ссылка ])
- Gratin + Galettes à l'épeautre et au chocolat de Lima
- Belvita myrtilles et framboises
- Croissants jambon Kokiriki, béchamel et râpé @vivrevertlemouvement5377

3) Mercredi
- Cake banane et chocolat du livre "Ma cuisine express" de @deliciouslyella + Chocolat chaud @HealthyLalou ([ Ссылка ])
- Spaghetti bolognaise avec sauce bolognaise Bionaturae, boulettes @happyvore4438 et râpé @vivrevertlemouvement5377
- Cake
- Couscous

4) Jeudi
- Tartines pain campagne La Boulangère toastées avec margarine et yaourt coco framboises
- Raclette @vivrevertlemouvement5377 avec saucisses Gusta
- Chocolat Praliné Rapunzel
- Bucket Tenders KFC maison avec @BeyondMeat

5) Vendredi
- Pudding de chia de @AmandineLeger ([ Ссылка ])
- Quiche Lorraine de @healthyalie ([ Ссылка ])
- Chili con seitan de Danival avec du riz

Mon questionnaire pour mon futur ebook: [ Ссылка ]
Ma Newsletter pour être au courant des actus: [ Ссылка ]
Pour me contacter:
- Par mail: hello@emiliemoinestudio.com
- Par DM Instagram: [ Ссылка ]

J'espère que cette vidéo vous a plu! Dites le moi en commentaire! 😉

Ciao!

Emilie

Musique entendue dans la vidéo:
- Mon générique: [ Ссылка ]
This mashup made by Goblin Mixes is copyright free.
Songs used:
1) Party Thieves & JayKode - Poppy Seeds (feat. Neon Hitch)
2) P3TE - Bounce of Fun (Original Mix)

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