Estão preparadas para um vlog em que eu conto tudo da minha rotina de corredora? Eu resolvi trazer para vocês um dos meus últimos treinos antes de correr a meia maratona de NY.

Além disso, no vídeo de hoje, eu trouxe dicas essenciais para quem está começando a correr e também dicas para quem quer correr mais e mais rápido. Então assista até o final, bote um tênis e vamos correr comigo, mulher!

Curte e compartilha muito para saber que vocês realmente gostam de videos assim!
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🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡

Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Plataforma Minha Melhor Versão (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).

A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?

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