#myśliautomatyczne, #psychoterapia, #CBT, #emocje, #psychologia
W tym filmie dowiesz się dlaczego odczuwamy poszczególne emocje w różnych sytuacjach oraz o tym dlaczego psycholodzy uważają, że sytuacje są neutralne emocjonalnie, a dopiero nasza interpretacja nadaje im znaczenie i wywołuje reakcję emocjonalną.
Spis treści:
0:05 - Czy sytuacje warunkują nasze emocje?
0:28 - To nie sytuacje warunkują nasze emocje!
0:36 - Przykład Amelii biegnącej przez park.
1:08 - Emocje są zależne od myśli automatycznych
1:20 - Podsumowanie
