Экипировка для бега: [ Ссылка ]
Спортивное питание: [ Ссылка ]

Wild Siberia X TRIATHLON — это одна из самых высокогорных трасс в мире, самая дикая и холодная гонка.

Ледяная вода, виды на снежные древние горы, от которых замирает дыхание и зверский рёв всех спортсменов на финише.
Это первые в России соревнования по экстремальному триатлону на железной дистанции.

На встрече Сергей Буткарёв рассказал об особенностях гонки Wild Siberia X TRIATHLON: про подготовку, питание, прохождение гонки. А также поделился советами по путешествию по Алтаю.

Лекция будет полезна всем, кто мечтает поставить себе новые цели и изменить свою жизнь, занимаясь триатлоном.

Спикер:
СЕРГЕЙ БУТКАРЁВ — многократный марафонец, ультратриатлет и Ironman из Твери. Тренер «железных людей». Основатель спортивного лектория sportlectory в Твери.

Таймкоды:
0:00 - Вступление
0:20 - Видео о гонке
3:13 - О спикере
4:36 - Триатлон. Что это? Какой бывает?
8:00 - Экстремальный триатлон
10:19 - Где проводят Wild Siberia X TRIATHLON? Логистика
12:23 - Маршрут гонки. Перепад высот
14:07 - Плавание. Озеро Чейбеккёль («Мёртвое озеро»). Температура воды
14:30 - Велоэтап. Чуйский тракт
15:27 - Беговой этап. «Вертикальный забег»
16:31 - Подробно про гонку. Прилёт, дорога, транзитная зона, допуск
19:29 - Старт плавания. Страх. Холод. Какое снаряжение нужно?
23:36 - Транзитная зона. Бег 7 км
26:26 - Велоэтап
30:16 - Беговой этап
35:10 - Про снаряжение и экипировку
36:07 - Курумник на беговом этапе
38:04 - Ручьи по пути. Можно пить?
39:11 - Финиш
39:53 - Питание во время дистанции
41:38 - Команда саппортов - 99% успеха спортсмена
44:18 - Тренировочный план и подготовка перед гонкой
46:06 - Контакты
46:31 - Что дарят на финише?
47:27 - Сколько было участников?
48:24 - Фото участников. Варианты дистанции
49:46 - Какая самая сложная гонка для вас?
52:29 - Про проживание и инфраструктуру на Алтае. Про погоду
55:16 - Саппорту засчитывается прохождение гонки?
59:18 - В случае поломки сам всё ремонтируешь?
1:02:00 - Какие планы дальше?
1:04:50 - Как делали отсечки по времени?
1:06:03 - Какие были опасности? Животные?
1:06:56 - Про проживание. Жил ли кто в палатках? В автодомах?
1:08:02 - Про акклиматизацию
1:09:45 - Про цены, инфраструктуру
1:10:20 - С какого вида спорта вы начали свой путь в триатлон?
1:13:40 - Видео про гонку. Погружаемся в атмосферу старта на Алтае

#СМЛекцияПутешествие #Алтай #триатлон #спорт

свернуть