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🌟 ¿A dónde van los desechos de nuestra digestión cuando sufrimos de constipación? 🤔 Hoy, te traigo un video especial donde exploraremos este misterioso viaje y te daré técnicas específicas para eliminar la constipación para siempre! 🚀

🍏 Empezaremos abordando la alimentación. Es fundamental cambiar gradualmente nuestros hábitos alimenticios, dejando de lado lo que no beneficia a nuestro tracto digestivo. ¡Pequeños cambios pueden hacer grandes diferencias! 🌱

🧬 Luego, nos adentraremos en el fascinante mundo de la Serotonina y la Sustancia P. Estos compuestos juegan un papel crucial en nuestra salud digestiva y emocional. 🧠💕

🔗 Hablaremos sobre la increíble conexión entre el cerebro y el intestino. ¿Sabías que estos dos están directamente relacionados? Esta conexión es vital para comprender nuestra salud en general. 🌐

🚧 Si experimentamos hiper permeabilidad intestinal, esto puede afectar nuestro cerebro. ¡Es un ciclo que debemos entender y manejar! ⚠️

😊 La Serotonina, conocida como el neurotransmisor de la felicidad, tiene un rol esencial en nuestro bienestar. Descubriremos cómo este compuesto influye tanto en nuestro estado de ánimo como en nuestra salud digestiva. 🌈

💊 Además, examinaremos cómo los antidepresivos, que son inhibidores de la recaptación de la Serotonina, intervienen en este proceso. Una pieza clave en el puzle de nuestro bienestar. 💡

🎉 ¿Sabías que el 95% de la Serotonina está en el intestino? ¡Así es! Si nuestro intestino está feliz, nuestro cerebro también lo estará. Es una relación simbiótica sorprendente. 🤗

🔥 Pero, la Sustancia P juega el papel contrario; estimula el dolor y es un desafío que debemos enfrentar. Conocerla es el primer paso para controlarla. 🛡️

👉 Es crucial que nuestro tracto digestivo funcione correctamente. Una buena salud intestinal es sinónimo de calidad de vida. 🌟

💡 Para resolver la constipación, el primer paso es dejar de verla como algo 'normal'. Es un problema que tiene solución y estamos aquí para encontrarla. 🚫

🥗 Hablaremos sobre la importancia de la fibra, la hidratación y alimentos beneficiosos como el Aloe vera, Aceite MCT, Aceite de coco y el aguacate. Una dieta balanceada es nuestra mejor herramienta. 🌿

🌟 Además, exploraremos suplementos como el 5-HTP y cómo pueden ayudarnos en este proceso. La suplementación adecuada puede ser un gran aliado. 💊

🧘‍♂️ Finalmente, veremos cómo prácticas como el Yoga, la meditación y el Mindfulness, así como la melatonina, pueden contribuir a mejorar nuestra salud intestinal y general. 🕉️

¡Acompáñame en este viaje hacia un bienestar integral! 💪🌈 #SaludIntestinal #BienestarTotal
0:00 Introducción
0:50 ¿Donde van los desechos de nuestra digestión cuando sufrimos de constipación?
1:20 Te daré técnicas especificas y cómo podemos hacer para eliminar la constipación para siempre
2:21 Debemos dejar de a poco la alimentación que no es saludable ya que afecta nuestro tracto digestivo
2:55 Serotonina y la Sustancia P
3:17 El cerebro y el intestino están conectados
8:12 Si sufrimos de hiper permeabilidad intestinal sufriremos hiper permeabilidad cerebral
8:35 Serotonina: El neurotransmisor de la felicidad
8:50 Los antidepresivos son inhibidores de la recaptación de la Serotonina
9:01 El 95% de la Serotonina esta en el intestino | Si esta feliz el intestino, estará feliz el cerebro
9:19 La sustancia P va en contra, ella estimula el dolor, es un modulador que intenta mejorar
9:53 Por eso es importante que funcione bien el tracto digestivo
10:13 Para solucionar la constipación es: Dejar de normalizarla
11:10 Es importante dejar de comer, tener pausas alimenticias activando el complejo motor migrante, limpiando el intestino para poder evacuar
11:42 Importantísimo comer fibra, tomar agua, Aloe vera, Aceite MCT, Aceite de coco, Aguacate etc.
13:17 Puedes tomar suplementos: 5 HTP, Serotonina etc.
14:20 Podemos hacer Yoga, meditar, practicar Mindfulness, melatonina etc.

⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻‍🔬

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