Partea cea mai grea a unui stil de viata sanatos sau a unei cure de slabire este sa te abtii de la tot felul de alimente considerate nesanatoase. Oricat de mult iti doresti sa eviti alimentele pline de chimicale, tot poftesti la dulciuri colorate, frumos ambalate, prajituri cu frisca si crema de la cofetarie sau mezeluri apetisante de la supermarket. Solutia cea mai buna pentru a-ti controla aceste pofte este sa iti inventezi niste gustari cu putine calorii, din ingrediente sanatoase, al caror gust sa iti placa mult.

Iata mai jos 8 idei de gustari sanatoase si delicioase sub 80 de calorii:

свернуть