📌آیا می‌دونستین که گردو یکی از مغذی‌ترین و مفیدترین آجیل‌ها در جهان شناخته میشه این خوراکی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ پروتئین فیبر، ویتامین و مواد معدنی ایی که به سلامت قلب🫀، مغز🧠 و کاهش التهاب 🫁 کمک می‌کند.👍خواص گردو_هرگز گردو را با این مواد نخورید باعث سرطان و زوال عقل میشه.
خطر سرطان!گردو را بااین مواد نخورید!👍
📌گردو به دلیل خواص زیادش جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی و سالم ما داره ولی اگر با بعضی مواد ترکیب بشه نه تنها ممکنه خواصش رو از دست بده بلکه می‌تونه به سیستم گوارشی آسیب بزنه .در این ویدئو سه خوراکی مضر و سه خوراکی مفید با گردو را با هم بررسی میکنیم.. 🥛 🍬 🍎 🍅 🫘
ا📌با مشاهده ی این ویدئو خواص گردو و فواید گردو و مضرات این ماده مغذی و راه های سلامتی و تندرستی 💪را خواهید آموخت.و به آگاهی پزشکی شما اضافه میشود.👍
📌حتماً کانال ما رو سابسکرایب کنید و 🔔 زنگوله رو فعال کنید تا هیچ ویدئویی رو از دست ندین.
[ Ссылка ]
📌من محقق🤓در زمینه تغذیه 🧑🍳و سلامتی ام و
در اینجا یک روز در میان ویدئوهای جدید و مفیدی رو برای شما آماده می‌کنم. 🎥🎞️
📌راستی! یادتون نره که همیشه اول به توصیه‌های پزشکت توجه کنی و بعد از توصیه‌های سلامتی در شبکه‌های مجازی استفاده کنی.👍
📌بعد از هر ویدئو، خوشحال می‌شم نظرات و پیشنهادات ارزشمندتون رو توی کامنت‌ها ببینم.💌
📌زندگیتون همیشه پر از شادی، سلامتی و آرامش باش🙏😘
#گردو
#خواص_گردو
#فواید_گردو
#مضرات_گردو
گردو
خواص گردو
فواید گردوبرای بدن
مضرات گردو
سلامتی
تندرستی
آگاهی پزشکی
درمان خانگی
تغذیه سالم
آوای سلامتی
