La Pratica del SALUTO AL SOLE o Surya Namaskara è la sequenza dello Yoga più diffusa e praticata al mondo.

Silvia Salvarani, Maestra di YOGA in Italia dal 1980, ti guida in questa Pratica del Risveglio Yogico con le 12 ripetizioni come da tradizione.

Il Saluto al Sole risveglia la tua Energia e ti dà benefici sia a livello fisico che mentale trasformando la tua giornata sin dal mattino.

Silvia in questa pratica ti mostra il Saluto al Sole sia nella variante avanzata, sia nella variante semplificata per i principianti.

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⏱️ INDICE DEL VIDEO DELLA PRATICA DEL SALUTO AL SOLE
0:00 – Introduzione
0:50 – Saluto al Sole I Livello Sequenza Hatha Yoga
2:24 – Saluto al Sole Esecuzione Guidata I Livello Sequenza Hatha Yoga
5:41 – Saluto al Sole Sequenza per i Principianti
7:19 – Saluto al Sole Esecuzione Guidata Sequenza per Principianti


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🕉️ CHI E’ SILVIA SALVARANI
Silvia Salvarani, Maestra Yoga dal 1980.
Laureata in scienze motorie all'università di Urbino si è poi specializzata nell'insegnamento dello Yoga.
Nel 1986 consegue il diploma per l'insegnamento della Federazione Yoga Italiana.
Negli anni '90 diventa MASTER REIKI.
Negli stessi anni segue una scuola triennale conseguendo il diploma di REBIRTHING.
Dopo aver insegnato dal 1980 al 2000 presso il suo centro ad Ancona dal 2001 si trasferisce a Milano affermandosi come Insegnante di Yoga e Power Yoga, disciplina che ha diffuso in Italia dal 1996.

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▶️ Per prenotare un corso con Silvia Salvarani: silviasalvarani3@gmail.com


Si ringrazia il Canale Gruppo Macro che ha curato la realizzazione di questo video:
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