Les lipides, les graisses, le gras qui se loge dans la bedaine… kézako ? À quoi ça sert ? Où les trouver ? Faut-il les supprimer les « mauvaises graisses » de notre alimentation ? Et le cholestérol dans tout ça ? Que penser des margarines aux phytostérols ?
Dans cette vidéo je t’explique tout en détaillant les références nutritionnelles et en te donnant des exemples d’aliments contenant les acides gras nécessaires à ta bonne santé.

À très vite.


Les sources :
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Les vidéos mentionnées :
- NUTRITION : Tout savoir sur les protéines : [ Ссылка ]
- Comment manger équilibré : [ Ссылка ]

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