Метод прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону на семь групп мышц для взрослых. Эта техника поможет снять напряжение и убрать негативные эмоции.
Мацерат-Хайкин Мария, сертифицированный специалист по управлению стрессом
Мой сайт:
[ Ссылка ]
![](https://i.ytimg.com/vi/qZwGiLkgr74/maxresdefault.jpg)
Метод прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону на семь групп мышц для взрослых. Эта техника поможет снять напряжение и убрать негативные эмоции.
Мацерат-Хайкин Мария, сертифицированный специалист по управлению стрессом
Мой сайт:
[ Ссылка ]