Afirmacije se mogu koristiti u bilo kojoj situaciji u kojoj bismo željeli pozitivnu promjenu. Afirmacije su također korisne pri postavljanju osobnih ciljeva.
Nakon što ste identificirali ciljeve koje želite postići, afirmativne izjave mogu vam pomoći da ostanete motivirani kako biste ih postigli. ✍

Primjerice:
✔ za podizanje samopouzdanja u partnerskim odnosima, prije poslovnih prezentacija ili važnih životnih odluka,
✔ za kontroliranje negativnih osjećaja kao što su anksioznost, strah, frustracija, ljutnja ili nestrpljenje,
✔ ako želite poboljšati samopoštovanje, odbaciti loše navike, krenuti u nove projekte, zacijeliti bolesti...

Afirmacije mogu biti još učinkovitije kada ih uparimo s drugim tehnikama pozitivnog razmišljanja i postavljanja ciljeva. ✍
Na primjer, afirmacije posebno dobro djeluju uz pisanje dnevnika, vizualizacije i meditacije. 🙌

Osim zamišljanja promjene koju bismo željeli doživjeti u svom životu, ista se može i zapisati ili izgovoriti naglas koristeći pozitivnu afirmaciju.

Snaga afirmacija leži u tome da ih redovito ponavljamo, čak i po nekoliko puta dnevno. 😊

#voljetisebe
#louisehay
#louisehaycroatia
#younitycroatia
#ljubavpremasebi
#samopouzdanje

свернуть