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La sindrome di Burnout e la depressione sono delle brutte beste e non dobbiamo assolutamente sottovalutarle!

Ma quali sono i sintomi da burnout? Come possiamo riconoscere il burnout? E chi ci può aiutare?

In questo episodio voglio parlarvi della mia esperienza e di come sono riuscito a superare quesi momenti difficili grazie a piccole azioni quotidiane, l'aiuto delle persone che mi stavano accanto e non solo.

Ricordate, non siete soli e se in azienda sentinte alcuni di questi sintomi non esitate a chiedere aiuto alla persone che vi stanno attorno!

Ma cos'è quindi la sindrome da Burnout?

Alcuni esperti sostengono che dietro il burnout ci siano altre problematiche, come la depressione mentre altri sottolineano che i fattori individuali, come i tratti caratteristici della personalità e il trascorso familiare di ognuno, influenzano notevolmente l’insorgere del burnout lavorativo.

Il burnout è uno stato di esaurimento emotivo, fisico e mentale causato da uno stress eccessivo e prolungato. Si verifica quando ci si sente sopraffatti, emotivamente prosciugati e incapaci di soddisfare le richieste che ci vengono fatte. All’aumentare dello stress, si cominciano a perdere interesse e motivazione che, come tutti sappiamo, sono ingredienti fondamentali per svolgere qualsiasi tipo di impegno lavorativo.

Un dipendente affetto da burnout ha una produttività estremamente ridotta, energie prosciugate e un modo di comportarsi caratterizzato da negatività, cinismo e risentimento.

Una persona con sindrome da burnout può letteralmente sentirsi inutile, come se non avesse più nulla da apportare. Oltre al lavoro, sfortunatamente gli effetti negativi del burnout si riversano in ogni singola area della vita (anche privata e sociale) dei dipendenti.

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