Муладхара означает корень, основа. Работа с этой чакрой важна для каждого человека, так как она определяет выживание. Цвет первой чакры красный, элемент земля.
Когда эта чакра в дисбалансе, у человека много страхов. А когда она приходит в баланс, то человек начинает верить в себя, появляется стабильность, тело регулярно освобождается от всего ненужного и имеет приятный запах.

Так же выполняя этот комплекс, вы улучшите подвижность тазобедренных суставов, уйдет скованность с нижних отделов спины, все это приводит к более легкому состоянию и движению вперед.

Выполняя все упражнения будьте максимально внимательны и прислушивайтесь к ощущениям в теле.

Я Ксения, буду рада тебе в других социальных сетях:
[ Ссылка ]

* [ Ссылка ] группа в контакте
* [ Ссылка ] страничка в контакте
* [ Ссылка ] инстаграм
* [ Ссылка ] телеграм канал

#ЙОГА #йогаразминка #йогакомплекс #йогадома #йогаонлайн #йогаonline

свернуть