Сегодня у нас блинчики. Не традиционные, а из ячменной муки.
Любители перловки будут в восторге, а те, кто перловку не любит, будут удивлены насколько она может быть вкусной!

Если вам не хватает общения с единомышленниками, приходите в закрытый от посторонних глаз Международный Клуб Перехитри диабет. Место живого общения диабетиков всех стран мира здесь [ Ссылка ]

Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта [ Ссылка ]
Мой профиль в Вконтакте [ Ссылка ]
Мой сайт Мари Дениз www.marideniz.com

Ингредиенты:
Яйцо – 3 штуки;
Ячменная мука – 25 грамм;
Молоко – 200 грамм;
Псиллиум – 5 грамм (шелуха);
Кипяток – 100 грамм;
Соль – по вкусу;
Масло растительное для смазывания сковороды – 3 грамма

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 10,6 грамма;
Жиры – 10,3 грамма;
Углеводы – 8,7 грамма
170 кКал
Приятного аппетита!

свернуть