La Kilostop, am fost alături de mii de pacienți care se luptau nu numai cu kilogramele în plus, dar și cu imposibilitatea de a-și controla impulsurile în ceea ce privește mâncarea. Din experiența de 13 ani, am învățat că unul din inamicii cei mai puternici ai sănătății și sabotori ai dietei este mâncatul pe fond emoțional. De aceea, toate programele Kilostop includ și accesul gratuit la grupul de suport în care ne ajutăm unii pe ceilalți să ne îndeplinim obiectivele.
Te invităm joi, 9 februarie, la ora 18:30, la o întâlnire live cu psihoterapeutul Cristian Olteanu, liderul grupului de suport Kilostop, și află cum să-ți asculți mai bine corpul și să înțelegi adevăratele lui nevoi.
Dintre subiectele pe care le vom discuta:
• Mâncat emoțional sau foame fizică? Învață să faci diferența.
• Ce să faci când simți că nu ai control asupra alimentației tale.
• Cele mai bune strategii de auto-calmare atunci când emoțiile te împing spre frigider.
• Cum să gestionezi stresul și anxietatea, fără să recurgi la zahăr
• Importanța echilibrului psihic în procesul de slăbire.
--
Urmărește-ne pe:
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]...
Website: [ Ссылка ]
Programează-te la Kilostop: [ Ссылка ]
Notă: Informațiile și opiniile din acest video sunt bazate pe studii clinice medicale. Ele nu reprezinta însă un ghid de tratament și nu pot inlocui o consultație. Folosește sfaturile doar ca o sursă de informare. Întreabă-ți medicul sau vino la o consultație cu un medic Kilostop înainte de a pune în aplicare aceste sfaturi.
