O livro o Poder do Agora traz os conceitos muito profundos que nos fazem enxergar que pensar demais prejudica nossas vidas, o pensamento excessivo nos tira a atenção plena, nos paralisa diante de oportunidades, e nos impede de viver a vida plenamente. Os nossos problemas estão profundamente enraizados na mente, nós habitualmente pensamos e nos preocupamos com o futuro, e se não estamos fazendo isso, então estamos repetindo os eventos passados em nossa mente. Nossos pensamentos e nossos diálogos mentais são compulsivos, e tomam conta da maioria de nós.
Nesse vídeo vamos abordar os três conceitos primários do livro, Você não é sua mente, O momento presente é tudo o que temos e Aceite como é.


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