Cum te ajută identitatea să îți creezi obiceiuri sănătoase?
Într-un video de ieri am spus că lipsa identității distruge obiceiurile sănătoase. Ideea este că atunci când știm cine suntem știm și ce obiceiuri să adoptăm. De exemplu aud des ”vreau să slăbesc 20kg”. Acesta e un obiectiv care nu are legătură cu identitatea, e doar o sarcină pe care ți-o dai ție pentru viitor. De multe ori nu simți conexiune cu ea. Dacă spui însă ”sunt dedicată corpului meu să devină suplu”, atunci acel ”sunt” arată că ceea ce spui e parte din tine, te definești prin acest ”sunt”. Și te întrebi ce face o persoană suplă, ce obiceiuri are, cum se manifestă? Dacă îți repeți ”sunt grasă” te identifici cu asta și obiceiurile tale vor fi ca ale persoanelor grase nu ca ale celor suple. Spunând ”sunt în contact cu corpul tău” îi transmiți subconștientului și inevitabil vei începe să te uiți la obiceiurile oamenilor care sunt conectați cu propriul corp și cauți să faci și tu la fel. Atunci când te identifici cu o anumită etichetă chiar dacă tu realizezi că nu te mai servește nu poți singur să schimbi asta pentru că ar fi ca și cum ai tăia o parte din tine, e ca și cum ai renunța la cine ești. Sunt Elena Paula Știubei și te susțin să îți creezi corpul și viața pe care le dorești!
