Wie viel Protein brauchen wir eigentlich? Ist Proteinpulver sinnvoll? Was genau ist der Unterschied zwischen Isolat, Hydrolysat und Konzentrat? Wie kann ich Proteinpulver in meine Mahlzeiten integrieren? All das besprechen wir in diesem Video! Und on top gibt es natürlich auch ein tolles Rezept: saftig-fruchtige Protein-Brownies mit Aprikosen – super schnell und einfach gemacht!
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Hier findet ihr den Blog-Post mit weiteren Infos:
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00:14 Thema: Proteinpulver
00:54 Proteinbedarf und Eiweißquellen
02:03 Zutaten Protein-Brownies
02:30 Was ist Whey Proteinisolat?
03:33 3 Arten von Proteinpulver
04:12 Inhaltsstoffe Whey Proteinisolat For You
06:18 Rezept Protein-Brownies
10:15 Abspann
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