Budinca de Chia a devenit un preparat sănătos foarte popular, tocmai din cauza proprietăților semințelor de chia. Este un desert ideal pentru persoanele care își doresc ceva bun, dar și sănătos în același timp. Semințele de chia au foarte multe proprietăți, sunt pline de vitamine și minerale și sunt foarte bogate în calciu, fier și potasiu. Devine din start o prioritate să includem aceste semințe în alimentația noastră, iar budinca de chia este cea mai bună variantă posibilă. Budinca o poți prepara și combina cu aproape orice îți place, tocmai din acest motiv îți poți crea propriul desert preferat sau o gustare delicioasă pe gustul tău. Te invit să încerci și varianta mea, budinca de chia clasică.
Ingrediente Rețetă:
- Semințe de Chia (6 lingurițe)
- Lapte de Cocos (300 ml)
- Fulgi de Ovăz (o cană)
- Nuci Pecan (o mână)
- Cacao (2 linguri)
- Esență de Vanilie (câteva picături)
- Miere ( 3 linguri)
- Zmeură
Mă poți găsi și pe:
⬇⬇
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Ți-a plăcut această rețetă ? Te aștept în secțiunea de comentarii și dacă dorești îți poți arăta aprecierea printr-un simplu Like ! 👍
Dacă ți-a plăcut ceea ce ai văzut și îți dorești să mai vezi și în viitor, te invit să te abonezi pentru a fi la curent cu următoarele videoclipuri !
