Hallo Freunde! Zauberrezept! Keine Diäten! Ich habe leicht 10 kg in einem Monat verloren! Jeden Tag essen und abnehmen! Einfaches Rezept zum Abnehmen!
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Production Music courtesy of Epidemic Sound!
Erstes Rezept 00:00 📌
Haferflocken 70 Gramm
Mit einer Kaffeemühle mahlen
2 Hühnereier
30 ml Milch
20 ml mehr Milch
Olivenöl
Zugedeckt 3 Minuten pro Seite grillen.
Thunfisch im eigenen Saft 1 Dose
Tomate
Zwiebel
Sauerrahm
Sie können auch etwas Mayonnaise hinzufügen
Zweites Rezept: 06:10
1 Tasse Haferflocken
1 Glas Wasser
In einem Mixer zerkleinern
Durch ein Sieb passieren
etwas Kurkuma
In einem Mixer zerkleinern
