Le biais de négativité ❌ est notre tendance à accorder plus d’attention aux choses négatives que positives.
Surmonter notre biais de négativité n'est pas facile mais nécessaire pour notre bien-être mental 🧠 !
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Retrouvez chaque semaine mes routines pour votre esprit. Il s’agit d’actions simples, réalistes, facilement activables dans votre quotidien et surtout qui vont vous faire du bien à vous et votre cerveau 🧠.
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