БЕГОВАЯ ШКОЛА RUN FAQ: [ Ссылка ]

Воспаление надкостницы - это одна из самых опасных травм бегуна, которая лишает какой-либо возможности не то чтобы бегать, но и ходить. И самое страшное, что механика ее возникновения настолько проста, что может проявиться у каждого. В этом видео мы разберем что это? Как это возникает? И как с этим бороться?

Ссылки на видео, которые были упомянуты:
Что такое пронация: [ Ссылка ]
Как тренировать стопу: [ Ссылка ]

Таймкоды:
00:00 - Интро
00:20 - 3 подтипа воспаления надкостницы
01:28 - Что вызывает воспаление надкостницы?
03:30 - Как предотвратить воспаление надкостницы?
04:42 - Как определить и как лечить воспаление надкостницы?

Email для обратной связи:
info@runfaq.ru

свернуть