Se necesita una combinación de alimentos, no solo uno, para crear un cuerpo saludable. Hoy vamos a hablar sobre un alimento adicional que debes agregar a tus ensaladas diarias: las zanahorias.
Hemos hablado antes sobre por qué puede comer zanahorias con ceto, pero no hemos profundizado en los beneficios para la salud de las zanahorias.
Una zanahoria mediana tiene 4.3 carbohidratos netos y una carga glucémica baja, por lo que comer una zanahoria al día no lo sacará de la cetosis.
Beneficios para la salud de las zanahorias:
1. La fibra de las zanahorias puede ayudar a desintoxicar y equilibrar el estrógeno
2. Disminuyen la activación de procarcinógenos
3. Contienen antioxidantes
4. Son antiangiogénicos
5. Tienen propiedades anticoagulantes
6. Tienen propiedades que pueden ayudar a combatir el micoplasma
7. Pueden ayudar a reducir la inflamación intestinal
8. Son antitumorales
9. Son anticancerígenos
Sugiero comer al menos una zanahoria orgánica mediana todos los días para ayudar a mejorar su salud.
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Dr. Eric Berg DC Biografía:
El Dr. Berg, de 56 años, es un quiropráctico que se especializa en cetosis saludable y ayuno intermitente. Es el autor del libro más vendido The Healthy Keto Plan y es el director de Dr. Berg Nutritionals. Ya no practica, pero se enfoca en la educación para la salud a través de las redes sociales.
Descargo de responsabilidad:
El Dr. Eric Berg recibió su título de Doctor en Quiropráctica de Palmer College of Chiropractic en 1988. Su uso de "doctor" o "Dr." en relación consigo mismo se refiere únicamente a ese grado. El Dr. Berg es un quiropráctico con licencia en Virginia, California y Luisiana, pero ya no practica la quiropráctica en ningún estado y no ve pacientes, por lo que puede concentrarse en educar a las personas como una actividad de tiempo completo, pero mantiene una licencia activa. Este video es solo para fines informativos generales. No debe usarse para autodiagnosticarse y no reemplaza un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre el Dr. Berg y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud o dieta sin antes consultar a un médico y obtener un examen médico, diagnóstico y recomendación. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica.
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