EXPRESS GÓRA CIAŁA to krótki, szybki trening ramiona, plecy i klatkę piersiową. Ten trening świetnie sprawdzi się jako osobny, błyskawiczny zestaw (zawiera rozgrzewkę) lub jako dodatek po innym treningu. Pomoże wzmocnić całą górę ciała, wymodelować ramiona, poprawić wygląd pleców.
4:47 - koniec rozgrzewki
Rozgrzewkę możesz pominąć, jeśli robisz ten trening bezpośrednio po innych ćwiczeniach.
Zobacz wszystkie treningi z serii EXPRESS:
[ Ссылка ]
🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : [ Ссылка ] 🔥
Instagram: [ Ссылка ]
Grupa na FB: [ Ссылка ]
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: [ Ссылка ]
Polubmy się: [ Ссылка ]
