El Dr. Alan Goldhamer es un experto en el uso de ayuno con agua supervisado médicamente. Es el fundador del TrueNorth Health Center y coautor de "¿Puede el Ayuno Salvar Tu Vida?"
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En este episodio, discutimos:
00:00 - Introducción
01:09 - El ayuno con agua derrite la grasa visceral
11:14 - Efectos a largo plazo del ayuno con agua en el microbioma intestinal
19:53 - El proceso de ayuno con agua de 5 a 40 días
30:03 - ¿Es seguro ayunar con agua en casa?
32:38 - Los beneficios de desintoxicación del ayuno con agua
39:23 - ¿Tu dieta te está haciendo engordar?
43:36 - ¿Eres candidato para el ayuno con agua?
50:12 - Los efectos psicológicos del ayuno
1:01:58 - El futuro del TrueNorth Health Center
1:05:19 - La evolución del ayuno
1:12:00 - El ayuno aumenta la autofagia
1:20:48 - Realimentación después del ayuno con agua
1:27:59 - El debate sobre la dieta libre de SOS
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Sobre el Podcast
Jesse Chappus tiene conversaciones profundas con líderes de salud y bienestar de todo el mundo. Los temas incluyen estilo de vida, nutrición, fitness, autoayuda, sueño, meditación, espiritualidad y mucho más. ¡Sintoniza semanalmente para llevar tu salud al siguiente nivel!
