Nodarbībā izpildītie uzdevumi vērsti kāju un sēžas muskulatūras stiprināšanai.
Vingrošanas nodarbības grūtniecēm - zemas intensitātes slodze. Nodarbībās iekļauti elpošanas, stiepšanās, relaksācijas un muskuļu stiprināšanas vingrinājumi, īpašu uzmanību pievēršot iegurņa un muguras lejasdaļas stabilitātei un mobilitātei. Nodarbība piemērota grūtniecēm no 12. Grūtniecības nedēļas ar uzraugošā ārsta atļauju.
Nodarbības tiek īstenotas Rīgas domes Labklājības departamenta Eiropas Sociālā fonda projekta "Mēs par veselīgu Rīgu!" ietvaros.
